{"id":418,"date":"2020-07-20T09:35:18","date_gmt":"2020-07-20T08:35:18","guid":{"rendered":"https:\/\/uomopronto.net\/?p=418"},"modified":"2020-07-20T10:17:16","modified_gmt":"2020-07-20T09:17:16","slug":"carenza-di-testosterone-e-altri-sintomi-o-disturbi-correlati","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/uomopronto.net\/de\/carenza-di-testosterone-e-altri-sintomi-o-disturbi-correlati\/","title":{"rendered":"Warum sollten Sie keine Pillen gegen erektile Dysfunktion mit Alkohol einnehmen?"},"content":{"rendered":"
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Ci sono bassi livelli\ndi testosterone visibili nel corpo? S\u00ec, con pi\u00f9 sintomi o con gravi difetti e\nmalattie. Molti di questi sintomi possono apparire a prima vista e successivamente\nportare a gravi problemi. Ecco i sintomi e i problemi pi\u00f9 comuni legati alla\ncarenza di testosterone:<\/p>\n\n\n\n

Appetito sessuale\nbasso:<\/strong> il sintomo pi\u00f9 evidente \u00e8 la mancanza di\nlibido con deficit di testosterone. In pratica, questo porta ad un basso\nappetito sessuale. Gli uomini con una carenza di testosterone sono sessualmente\npi\u00f9 riluttanti.<\/p>\n\n\n\n

Problemi erettili:<\/strong> il secondo problema visibile pi\u00f9 comune\nche di solito sembra essere un sintomo ma pu\u00f2 diventare un disturbo grave \u00e8 un\nproblema con l’arresto. Il basso livello di testosterone influenza non solo\nl’appetito per il sesso, ma anche le prestazioni sessuali. L’erezione diminuisce.<\/p>\n\n\n\n

Problemi con la\nresistenza mentale:<\/strong>\nabbastanza testosterone rende un uomo mentalmente pi\u00f9 resistente agli stimoli\nesterni ed interni. \u00c8 emotivamente e mentalmente pi\u00f9 stabile e non \u00e8 soggetto a\nfrequenti cambiamenti d’umore. Tuttavia, se c’\u00e8 una carenza di testosterone nel\ncorpo, questo si manifesta con una minore resistenza mentale.<\/p>\n\n\n\n

Sensazione di\nstanchezza ed esaurimento:<\/strong> oltre\na problemi e sintomi psicologici, possono verificarsi anche problemi fisici. In\neffetti, la mancanza di testosterone riduce la forma fisica e l’energia nel\ncorpo. Un basso livello ormonale porta ad un esaurimento pi\u00f9 rapido, anche dopo\nun minore sforzo fisico.<\/p>\n\n\n\n

Maggiore probabilit\u00e0\ndi alcune malattie:<\/strong> oltre\nai pi\u00f9 sottili problemi di carenza di testosterone, gli uomini con bassi\nlivelli ormonali hanno maggiori problemi che possono portare a frequenti\nproblemi cardiovascolari. Il problema pu\u00f2 anche essere il sistema scheletrico e\nl’indebolimento della forza ossea.<\/p>\n\n\n\n

Disturbo sessuale:<\/strong> un grave problema con livelli inadeguati\ndi testosterone \u00e8 la mancanza di caratteristiche sessuali secondarie come\ncapelli, scheletro maschile o muscoli. \u00c8 un grave problema medico e solo i\nmedici possono decidere se \u00e8 necessaria una terapia ormonale sostitutiva\nspeciale. Nella maggior parte dei casi, tuttavia, ci\u00f2 potrebbe non essere\nd’aiuto.<\/p>\n\n\n\n

Aumenta\nil testosterone<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Bassi livelli di testosterone possono causare seri problemi,\nquindi gli uomini dovrebbero concentrarsi sulla normalizzazione. A tal fine, ci\nsono vari mezzi per promuovere la produzione naturale di ormoni nel corpo. I\nseguenti sono i modi pi\u00f9 comunemente usati e migliori per aumentare il\ntestosterone:<\/p>\n\n\n\n

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Cibo, dieta e bevande<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Il modo in cui mangi e bevi \u00e8 molto influenzato dall’ormone testosterone e dai livelli di testosterone nel corpo. Ad esempio, lo zinco e il magnesio non solo stimolano il testosterone, ma anche la libido e la fertilit\u00e0 in generale. Un adeguato apporto di selenio, carboidrati, grassi sani e alcune vitamine (D, C, B6 e H). Pertanto, dovresti includere nella tua dieta uova, broccoli, avocado, manzo, aglio, spinaci, mandorle, noci del Brasile e olio di cocco. Tuttavia, evitare alcol, semi di lino, grassi trans, acidi grassi polinsaturi e prodotti a base di soia. Anche l’assunzione di caffeina dovrebbe essere ridotta. <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Movimento ed esercizio fisico<\/strong>

Un ottimo modo per stimolare il rilascio di testosterone \u00e8 fare pi\u00f9 esercizio possibile. Tuttavia, il movimento \u00e8 importante. L’allenamento di forza ha un effetto molto positivo sulla lisciviazione del testosterone, in particolare con l’allenamento di breve durata e intenso.

Si consiglia pertanto di allenarsi entro 45 minuti. Al contrario, i livelli di testosterone tendono a diminuire durante l’esercizio fisico con intensit\u00e0 inferiore e durata pi\u00f9 lunga. L’allenamento a circuito \u00e8 l’ideale, ma un ciclismo pi\u00f9 lento \u00e8 meno ideale e non avvantaggia i testicoli o la spermatogenesi. <\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Rigenerazione e sonno<\/strong>

Sonno e rigenerazione adeguati sono importanti per i corretti livelli di testosterone nel corpo. Diversi studi dimostrano che meno di 5 ore di sonno al giorno possono abbassare i livelli di testosterone fino al 15%. \u00c8 importante rigenerarsi e riposare adeguatamente durante il giorno. Pertanto, il sovraccarico eccessivo dell’organismo dovrebbe essere evitato completamente. Meno stress e pi\u00f9 tempo per rilassarsi aiutano a normalizzare il testosterone a qualsiasi et\u00e0. <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Formulazioni libere<\/strong>

Le formulazioni libere sono anchesse una forma naturale di supporto al testosterone. Non ti preoccupare, non sto parlando di sostanze sintetiche che hanno diversi effetti collaterali nel corpo. Non intendo i prodotti steroidi anabolizzanti (culturisti testosterone).

Mi riferisco agli integratori sotto forma di compresse, che possono contenere solo una singola pianta progettata per aumentare il testosterone o avere una composizione pi\u00f9 complessa. Le compresse monocomponenti sono per lo pi\u00f9 compresse di Tribulus Terrestris pure. Le compresse multicomponente supportano la potenza generale e la libido. <\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Trattamento professionale<\/strong>

Se il problema con bassi livelli ormonali \u00e8 grave, \u00e8 necessario introdurre pi\u00f9 risorse. Ci\u00f2 include farmaci speciali da prescrizione o ormoni iniettabili che vengono somministrati per via endovenosa. Questo \u00e8 un supplemento di testosterone insufficiente con l’obiettivo di riprendere la produzione del testosterone stesso.

Agli uomini di et\u00e0 superiore ai 40 anni viene solitamente somministrato questo trattamento e solo in questi casi l’ormone nel corpo \u00e8 completamente ridotto. Il secondo caso sono le iniezioni di testosterone somministrate in giovane et\u00e0 quando non c’\u00e8 aumento dell’ormone durante la pubert\u00e0 o quando c’\u00e8 un problema con la produzione stessa di ormone nei testicoli. <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Non iniziare troppo presto<\/strong>!<\/h2>\n\n\n\n

Dovresti stare molto attento a non iniziare troppo\npresto con un booster di testosterone troppo intenso e mirato. S\u00ec, alcune delle\nopzioni di potenziamento del testosterone sopra menzionate si applicano anche\nagli uomini pi\u00f9 giovani di et\u00e0 inferiore ai 30 anni, ma alcuni sono\ncontroproducenti. In particolare, l’uso di alcuni esaltatori di testosterone.<\/p>\n\n\n\n

Domande frequenti sul\ntestosterone<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

\"\" La carenza di testosterone pu\u00f2 causare disfunzione erettile?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Non esiste un legame diretto tra carenza di\ntestosterone e disfunzione erettile completa, quindi la risposta \u00e8 no.\nTuttavia, i livelli di testosterone sono importanti per una buona erezione.\nMeno hai l’ormone, pi\u00f9 problemi hai con l\u2019erezione e la durezza.<\/p>\n\n\n\n

\"\" Un uomo pu\u00f2 avere un problema a produrre prole se non ha abbastanza testosterone?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Tale persona pu\u00f2 avere difficolt\u00e0 in questo aspetto\nperch\u00e9 il testosterone influenza la spermiogenesi. Ci\u00f2 si verifica pi\u00f9 spesso\nnegli uomini di et\u00e0 superiore ai 40 anni, dove la fertilit\u00e0 \u00e8 gi\u00e0 in declino,\nsebbene non avvenga automaticamente. Tuttavia, l’effetto \u00e8 come un’erezione.<\/p>\n\n\n\n

\"\" Posso aumentare il testosterone in giovane et\u00e0?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

S\u00ec, ma stai molto attento. Non consiglio vivamente di\nassumere integratori che hanno un impatto importante sui livelli di\ntestosterone negli uomini di et\u00e0 inferiore ai 30 anni. Esiste il rischio che la\nproduzione naturale di questo ormone nel corpo venga compromessa.<\/p>\n\n\n\n

\"\" Quali sono i livelli ideali di testosterone?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Attualmente, il limite per il testosterone sano \u00e8\ncompreso tra 300 e 1070 ng \/ dl, ma questo non \u00e8 un valore che non pu\u00f2 essere\nmodificato dall’inizio. Ad esempio, l’intervallo \u00e8 stato raddoppiato 100 anni\nfa e si \u00e8 parzialmente concluso che sarebbe stato adeguato in futuro.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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